Uppdaterad
Tre paket med stång och skivor från 1 549 kr, med vikten räknad ur dellistan i stället för ur paketnamnet.
5 500 kr
Olympisk stång på 20 kg, lås och 67,5 kg skivor med 50 mm hål. Träningsmaskiner · Annonslänk
Se dagspris hos Träningsmaskiner
Har du plats för en fullstor stång och vill kunna öka vikten i flera år är Master Fitness Nero paket 87,5 kg rätt köp. Det kostar 5 500 kr hos Träningsmaskiner och innehåller en olympisk stång på 20 kg och 220 cm, ett par Nero Jaw Lock och 67,5 kg gummibelagda skivor med 50 mm hål. Villkoret är att både rummet och racket rymmer en fullstor stång.
Tränar du lättare eller har ett smalt rum räcker Gymstick Vinyl Weight Set 50 kg för 1 549 kr. Du får en stång på 165 cm och 7,5 kg och 42,5 kg vinylskivor med 30 mm hål, och de skivorna passar aldrig en olympisk stång.
Vill du lyfta från golvet med bumperplates som tål att släppas på en lyftplattform kostar Kraftmarks bumperpaket 9 990 kr för 100 kg skivor och en 15-kilosstång med nållager och 25 mm grepp.
Alla tre säljs hos Träningsmaskiner med stång och skivor i samma beställning. Det som skiljer är skivsystemet, stångens längd och hur små steg du kan höja i. Priserna gällde hos butiken den 23 september 2026.
Träningsmaskiner · AnnonslänkBäst för att växa med hemmaträningen
5 500 kr
En fullstor olympisk stång och skivor från 1,25 till 15 kg, så att du kan höja med 2,5 kg redan från första veckan.
Avvägning: Stången är 220 cm lång och kräver ett rack och ett rum byggda för fullstora stänger.
Se dagspris hos Träningsmaskiner
Träningsmaskiner · AnnonslänkBäst för kort stång och låg budget
1 549 kr
En kort och lätt stång med skivor ned till 1,25 kg, för lättare pass i ett rum där 220 cm inte får plats.
Avvägning: Skivorna har 30 mm hål och följer inte med om du byter till en olympisk stång.
Se dagspris hos Träningsmaskiner
Träningsmaskiner · AnnonslänkBäst för golvlyft med bumperplates
9 990 kr
100 kg bumperplates och en olympisk 15-kilosstång på 201 cm, för dig som lyfter från golvet och vill ha ett smalare grepp.
Avvägning: Minsta skivan är 5 kg, så utan extra småskivor höjer du 10 kg åt gången.
Se dagspris hos TräningsmaskinerTalet i paketnamnet är summan av allt i kartongen, och ibland inte ens det. Räkna stången för sig och skivorna för sig, så ser du hur mycket vikt du faktiskt kan lägga på hylsorna. Tabellen visar också vad som skiljer seten åt i stång, skivhål och hur små steg du kan höja i.
| Paket | Pris | Stång | Skivor i dellistan | Vikt i namnet | Skivhål | Minsta höjning | Kr per paketkilo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Master Fitness Nero paket 87,5 kg | 5 500 kr | 20 kg, 220 cm, 28 mm grepp | 67,5 kg gummibelagda | 87,5 kg | 50 mm | 2,5 kg | 62,86 kr |
| Gymstick Vinyl Weight Set 50 kg | 1 549 kr | 7,5 kg, 165 cm, 28 mm grepp | 42,5 kg vinylbelagda | 50 kg | 30 mm | 2,5 kg | 30,98 kr |
| Kraftmark 100 kg bumpers + CF 15 kg 3.0 | 9 990 kr | 15 kg, 201 cm, 25 mm grepp | 100 kg bumperplates | 115 kg | 50 mm | 10 kg | 86,87 kr |
| Abilica WeightBar Set 627140 | 5 999 kr | 20 kg med fjäderlås | 120 kg gummerade | 140 kg | 50 mm | 2,5 kg | 42,85 kr |
| Gorilla Sports BASIC 100kg | – | Rak stång 10 kg, curlstång 8 kg och hantlar | 75 kg | 100 kg | – | 2,5 kg | – |
Abilica WeightBar Set 627140 hos Träningspartner visar hur det brukar se ut. Namnet säger 140 kg, men dellistan ger 120 kg skivor och en stång på 20 kg: två skivor vardera på 20, 15, 10 och 2,5 kg och fyra vardera på 5 och 1,25 kg. Läs antalet i dellistan och räkna inte parvikten dubbelt, annars hamnar du fel med flera kilo.
Paketrabatten går också att räkna fram. Samma WeightBar kostar 2 799 kr ensam, så av paketpriset på 5 999 kr går 3 200 kr till 120 kg skivor och ett par fjäderlås. Det blir 26,67 kr per kilo skivor, och då har låsen fått kosta noll kronor. Lösa delar blir billigare först om du hittar samma skivor och lås för mindre än så.
Gorilla Sports BASIC 100kg går åt andra hållet. Dellistan summerar till 75 kg skivor, 4 × 1,25 + 4 × 2,5 + 2 × 5 + 2 × 10 + 2 × 15, och resten av namnets 100 kg ligger i en rak stång, en curlstång och hantlar. Köp det inte i tron att du får 100 kg lösa skivor.
För Nero-paketet stämmer namnet och dellistan: skivorna plus stången på 20 kg blir 87,5 kg. Kilopriset i tabellen räknar in stången och säger därför vad hela paketet kostar per kilo, inte vad en lös skiva kostar. Gymsticks set ser billigast ut per kilo, men där är skivorna vinyl med 30 mm hål, och de följer inte med till en olympisk stång.
Stången avgör mer än skivorna. Den bestämmer skivsystemet, hur brett racket får vara och hur stort rum du behöver.
Nero och Kraftmark tar båda skivor med 50 mm hål, så skivor du köper till det ena setet passar det andra. Kraftmarks stång väger 15 kg, är 201 cm och har 25 mm grepp, samma format som en olympisk damstång. Den passar dig med mindre händer eller dig som vill att den tomma stången ska vara 5 kg lättare.
Med 28 mm grepp på både Nero-stången och Gymsticks stång känns de lika i handen. Skillnaden sitter i hylsorna och i greppdelen, alltså avståndet mellan viktstoppen där stången vilar i racket.
Ett olympiskt set med runt 100 kg skivor kostar 5 500–10 000 kr i butik. I vår genomgång av 32 skivstångsset hos svenska butiker den 23 september 2026 låg medianpriset på 2 200 kr och den mittersta hälften på 1 549–5 715 kr, men där blandas lätta 30 mm-set med tunga olympiska paket. Alla olympiska paket i tabellen, 87,5–140 kg, kostar över 5 000 kr.
Köper du delarna själv ser räkningen ut så här. En olympisk stång kostade i median 2 999 kr bland 58 modeller. Ett par stånglås kostade i median 199 kr. Sätter du taket vid 5 000 kr och väljer Abilicas stång för 2 799 kr får 100 kg skivor kosta högst 22 kr kilot, innan lås, golvskydd och frakt är betalda.
Det priset är svårt att hitta. Skivorna i Abilicapaketet motsvarar redan 26,67 kr kilot, och ett begagnat parti på Blocket med två skivor vardera på 20, 15 och 10 kg begärde 2 800 kr samma dag, cirka 31 kr kilot. Under 5 000 kr blir det i praktiken en lättare stång, färre kilo eller ett 30 mm-set som Gymsticks 50-kilosset, som ligger precis på den nedre kvartilen.
Välj 50 mm om du tänker träna tungt i flera år, och 30 mm om setet ska räcka för lättare pass i ett mindre rum. Skivor med 30 eller 31 mm hål går inte att trä över en olympisk hylsa på 50 mm, så ett byte senare betyder ny stång och nya skivor på en gång.
Prisskillnaden lockar. Hemmastänger för 25 eller 30 mm kostade i median 749 kr bland 26 modeller, mot 2 999 kr för en olympisk stång. De 2 250 kronorna sparar du i dag, men de är borta om du köper om alla skivor om ett år.
Budgetstängerna tål också mindre. Den raka stången i Gorilla Sports BASIC 100kg har 200 kg angiven maxbelastning, medan stången i Kraftmarkpaketet anger 680 kg. Skivornas sammanlagda vikt säger ingenting om vad stången bär, så läs stångens egen siffra.
Ett 30 mm-set som Gymstick 50 kg är rätt när stången mest ska användas till rodd, press och curl hemma i vardagsrummet. Stången väger 12,5 kg mindre än en olympisk herrstång, och det märks när du lyfter den tom. Vill du jämföra fler stångtyper innan du bestämmer skivsystem finns de i guiden till bästa skivstången.
Ja, om paketet har ett par 1,25-kilosskivor, för då kan du höja med 2,5 kg i taget. Nero-paketet och Gymsticks set har det. I Kraftmarkpaketet är minsta skivan 5 kg, och ett hopp på 10 kg är stort i bänkpress.
Väljer du bumperpaketet, beställ ett par 1,25 kg och ett par 2,5 kg med 50 mm hål samtidigt. Vilka småskivor som passar din stång reds ut i guiden till viktskivor. De tar också plats på hylsan: i Abilicas set är 1,25-kilosskivan 21 mm tjock och 2,5-kilosskivan 23 mm.
Hela Abilicas skivuppsättning tar 289 mm per sida när den delas lika, alltså 60 kg på varje hylsa. Nero Olympic Bar har 41,5 cm lastyta per sida, så med samma skivor blir drygt 12 cm över för stånglås och fler kilo. Bumperplates är tjockare: en 20-kilos bumper från VS Equipment är 68 mm, mot 45 mm för Abilicas gummerade 20-kilosskiva.
När du vill bygga på passar alla skivor med 50 mm hål på de olympiska stängerna, oavsett märke. Viktkalkylatorn räknar ut vilka skivor som ska på varje sida för den vikt du siktar på.
Mät väggen först, för stången ska ligga centrerad med plats att trä på skivor i båda ändar. Så mycket blir kvar i varje ände:
Med 15 cm kvar får du knappt in handen för att lasta en skiva, så en fullstor stång vill ha ett rum som är närmare tre meter brett. Den kortare 15-kilosstången vinner nästan en decimeter per sida.
I racket gäller greppdelen, alltså avståndet mellan viktstoppen där stången vilar på krokarna. Stången i Nero-paketet har 131 cm och Gymsticks 107 cm. Ett rack där krokarna kräver 120 cm fri stång tar alltså den olympiska stången men inte den korta. Mät över krokarnas yttre kanter innan du beställer.
Släpp bara stången när den är lastad med bumperplates, och bara på en lyftplattform eller en tjock gummimatta. Mät rummet, välj setet och planera rack och förvaring i samma veva med guiden till hemmagym i garage eller källare.
Sällan för nya delar, eftersom paketen prissätter skivorna lägre än lösa skivor brukar kosta. Undantaget är när du redan har en bra stång: då betalar du inte för en till, och lösa skivor är rätt köp. Begagnat kan bli billigast, men då hämtar du själv och får bedöma skicket på plats.
Ja, så länge hålet stämmer. Till ett olympiskt set passar alla skivor med 50 mm hål oavsett märke, till ett 30 mm-set bara skivor med 30 eller 31 mm hål. Låsen följer samma regel: 50 mm-lås till den olympiska stången och 30 mm-lås till hemmastången.
Till knäböj och bänkpress, ja, eftersom stången måste vila på krokar i axelhöjd eller ovanför bänken. Marklyft, rodd, frivändning och press gör du från golvet utan rack. Tränar du ensam ska racket ha säkerhetsspärrar i rätt höjd, så att du kan lägga ifrån dig stången om ett lyft inte går upp.
Ja. En olympisk stång på 20 kg med 100 kg skivor ger 120 kg, före eventuella tunga lås. Med en 15-kilosstång blir samma skivor 115 kg, och med en hemmastång på 7,5 kg blir det 107,5 kg.
