Guider som hjälper dig köpa och sköta skivstången
Uppdaterad 23 september 2026
Börja med att mäta lyftplatsen: en 220 cm stång i ett 250 cm brett rum lämnar bara 15 cm vid varje ände.
Du behöver också utrymme att sätta på skivor och plats för racket mellan stångens viktstopp. Välj sedan guide efter om du planerar gymmet, köper begagnat eller vill ta hand om utrustningen du har.
Vad ska du mäta innan du köper stången?
Mät rummet, avståndet över rackets krokar och hålet i de skivor du redan har. De tre måtten svarar på olika frågor. Rumsbredden visar om du får plats att lasta, krokarnas bredd avgör om stången kan vila på ställningen och skivhålet styr vilka viktändar som passar.
Titta särskilt på längden mellan viktstoppen om du söker en kort stång. Gorillas 170 cm-stång har enligt butiken 107 cm grepplängd. Ett rack som kräver 120 cm fri stång passar därför inte, även om stångens totallängd först verkar räcka.
Samma tänk hjälper vid begagnatköp. Be säljaren om måtten du faktiskt behöver innan du åker dit. Då kan du jämföra med racket och skivorna hemma, i stället för att välja bara efter stångens längd på bilden.
Hur räknar du vikterna i ett skivstångsset?
Räkna stång och lösa skivor var för sig innan du jämför setens totalvikt. Ett set på 140 kg kan bestå av en stång på 20 kg och 120 kg skivor, som i Mylnas dellista för Abilicas paket. Det ger en annan mängd lösa vikter än om du räknar hela paketvikten som skivor.
Se också vilka små skivor som ingår. Ett par på 1,25 kg låter dig höja totalvikten med 2,5 kg. Det ger fler möjliga belastningar än om du bara har stora skivor, även när två paket väger lika mycket totalt.